Biegać boso
Boso lub jogging z bosymi butami - musisz to wi...
Czy jogging boso jest tylko nowym trendem, czy też ma korzyści zdrowotne? Czy możesz pobiegać boso? W poniższym artykule odpowiadamy na Twoje pytania.
Boso lub jogging z bosymi butami - musisz to wi...
Czy jogging boso jest tylko nowym trendem, czy też ma korzyści zdrowotne? Czy możesz pobiegać boso? W poniższym artykule odpowiadamy na Twoje pytania.
Nordic Walking z boso
Czy Nordic Walking może również działać boso lub boso? Jakie są zalety i wady treningu boso? Więcej na ten temat!
Nordic Walking z boso
Czy Nordic Walking może również działać boso lub boso? Jakie są zalety i wady treningu boso? Więcej na ten temat!
Run Barefoot: zalety uziemienia
Podczas biegania boso między naszym ciałem a powierzchnią ziemi odbywa się wymiana energii. Proces ten nazywa się uziemieniem (uziemienie niemieckie) i ma wiele pozytywnych wpływów na nasze zdrowie.
Run Barefoot: zalety uziemienia
Podczas biegania boso między naszym ciałem a powierzchnią ziemi odbywa się wymiana energii. Proces ten nazywa się uziemieniem (uziemienie niemieckie) i ma wiele pozytywnych wpływów na nasze zdrowie.
Dlaczego warto trenować boso lub boso
Nosząc buty, utracone są siła mięśni i sensoryczne informacje zwrotne. W poniższym artykule dowiesz się, dlaczego trenowanie boso lub boso może być korzystne.
Dlaczego warto trenować boso lub boso
Nosząc buty, utracone są siła mięśni i sensoryczne informacje zwrotne. W poniższym artykule dowiesz się, dlaczego trenowanie boso lub boso może być korzystne.
Budowanie mięśni poprzez noszenie boso?
Czy mięśnie są faktycznie budowane przez noszenie boso? Przyjrzeliśmy się trzema badaniami na ten temat. Możesz znaleźć wyniki tutaj.
Budowanie mięśni poprzez noszenie boso?
Czy mięśnie są faktycznie budowane przez noszenie boso? Przyjrzeliśmy się trzema badaniami na ten temat. Możesz znaleźć wyniki tutaj.