Dlatego powinieneś postawić na buty minimalistyczne podczas uprawiania sportu

Darum solltest Du auf Barfußschuhe beim Sport setzen - ZAQQ Barfußschuhe

Niezależnie od tego, czy biegasz, wędrujesz, uprawiasz fitness czy sport halowy – producenci obuwia sportowego sugerują nam, że do każdej dyscypliny sportowej potrzebujesz specjalnych butów o wysokiej wydajności. Czy naprawdę dobry but sportowy potrzebuje obcasa, elementów amortyzujących i wspierających? Nic bardziej mylnego! Dlaczego jest wręcz przeciwnie, dlaczego buty z mocną amortyzacją mogą bardziej szkodzić ciału i dlaczego nasze buty są odpowiednie prawie do każdej dyscypliny sportowej, wyjaśniamy w tym artykule.

Chodzenie boso to najbardziej naturalny sposób poruszania się, jaki można sobie wyobrazić, a mimo to obecnie stawiamy na buty, z których każdy wydaje się bardziej innowacyjny od drugiego. Zwłaszcza w sporcie niekoniecznie ma to sens. Badanie biologa ewolucyjnego Daniela Liebermanna z Uniwersytetu Harvarda z 2010 roku  wykazało, że nowoczesne buty są odpowiedzialne za liczne problemy ortopedyczne. Liebermann odkrył w swoim badaniu, że biegacze boso najpierw stawiają na przednią lub środkową część stopy, podczas gdy biegacze w butach z amortyzacją stawiają na piętę. Dzięki temu biegacze boso znacznie mniej obciążają układ ruchu. Stawy i kości są paradoksalnie bardziej obciążane podczas biegania w butach z amortyzacją.

Co sprawia, że buty barefoot są wyjątkowe w sporcie?

Sportowe buty barefoot, takie jak te od ZAQQ, które dostępne są zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet , mają na celu zapewnienie stopom jak największej swobody ruchu . Swoboda palców jest w tych butach absolutnie zapewniona – nic nie jest tutaj ściśnięte! Dzięki temu naturalny ruch biegowy może być lepiej wspierany, a palce znów robią to, do czego są przeznaczone. Dlatego rezygnuje się z zaawansowanych elementów amortyzujących.

<<Odkryj buty do biegania dla mężczyzn>>

W butach sportowych ZAQQ – podobnie jak we wszystkich innych naszych butach – obowiązuje zasada zerowego obcasa. Nasze buty nie mają różnicy wysokości ani obcasa między śródstopiem a piętą, co wspiera prawidłowe przetaczanie i stawianie stopy. Dzięki temu można najpierw stawiać na przednią część stopy, a nie jak zwykle w klasycznych butach sportowych na piętę.  

Nasze buty są również lekkie jak piórko. Ważąc 200g (rozmiar 41), są znacznie lżejsze od znanych producentów obuwia sportowego, takich jak Adidas, Nike i inni. Twoje stopy nie będą zatem dodatkowo obciążone!

<<Odkryj buty do biegania dla kobiet>>

Buty do biegania od ZAQQ – podnieś swoje treningi na nowy poziom!

SPIQE Red Black 2

Mamy wiele modeli w zanadrzu, które wspierają Cię w każdej dyscyplinie sportowej i przywracają Twojej stopie oraz całemu aparatowi ruchu naturalne wzorce ruchowe. Nasz SPIQE w kolorach Blue Black i Red Black oferuje Ci wszystko, czego dobry but sportowy musi dostarczyć: wysoki komfort noszenia, nawet na długich dystansach, oddychającą i wyjątkowo cienką podszewkę oraz wysoko elastyczną, antypoślizgową i odporną na ścieranie podeszwę gumową.

Przyzwyczaj się powoli do swojego nowego partnera treningowego! 

Ale uwaga: jeśli w przyszłości chcesz trenować w naszych butach, aby zapewnić swojemu ciału długoterminową ulgę, nie możesz się spieszyć! Twoje mięśnie, ścięgna i więzadła prawdopodobnie są jeszcze przyzwyczajone do wsparcia i amortyzacji – dotychczas praca była im odbierana. Twoje ciało potrzebuje więc czasu, aby przyzwyczaić się do nowych warunków i ponownie zbudować własną odporność. Powinieneś dać swojemu ciału co najmniej trzy miesiące na stopniowe przyzwyczajenie się do butów do biegania na boso, zanim całkowicie przerzucisz się na nie do treningu!

Ten czas się opłaca, ponieważ Twoje ciało będzie na końcu silniejsze niż kiedykolwiek wcześniej! Czuj się wolny, czuj ZAQQ!

Powrót do bloga

Zostaw komentarz

Należy pamiętać, że komentarze muszą zostać wydane przed publikacją.

1 z 3